El Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) tiene un sistema de competición basado en conseguir posiciones dominantes, realizar derribos, barridos y pases de guardia, además de buscar la sumisión del adversario. Entender las reglas del BJJ es fundamental tanto para competir como para seguir un combate desde fuera.
Una de las características más importantes del Jiu-Jitsu brasileño es que una sumisión puede terminar el combate inmediatamente, independientemente de quién vaya ganando por puntos. Si no hay sumisión, normalmente el resultado se decide mediante la puntuación acumulada durante el tiempo reglamentario, siguiendo las reglas de la organización correspondiente.
En esta guía explicamos cómo funciona la puntuación en BJJ, qué son las ventajas, cuáles son las principales faltas y todas las formas habituales de ganar un combate.
¿Cómo se gana un combate de BJJ?
Existen diferentes formas de ganar en Brazilian Jiu-Jitsu.
Las principales son:
- Por sumisión.
- Por puntos.
- Por decisión arbitral en determinados reglamentos.
- Por descalificación del adversario.
- Por incapacidad o interrupción del combate.
- Por otras situaciones contempladas en el reglamento de la competición.
La sumisión es la forma más decisiva de conseguir la victoria.
Si consigues que tu adversario se rinda mediante una técnica legal, el combate termina.
¿Cómo funciona la puntuación en BJJ?
En los reglamentos tradicionales de BJJ, los puntos recompensan determinadas acciones que permiten conseguir una posición de ventaja.
Un sistema muy extendido utiliza puntuaciones de:
2 puntos
3 puntos
4 puntos
Dependiendo de la acción realizada.
De forma general, encontrarás puntuaciones asociadas a:
| Acción | Puntos habituales |
|---|---|
| Derribo | 2 |
| Barrido | 2 |
| Rodilla sobre barriga | 2 |
| Pase de guardia | 3 |
| Montada | 4 |
| Control de espalda | 4 |
Sin embargo, hay algo fundamental que debes saber:
no todas las organizaciones de BJJ utilizan exactamente las mismas reglas.
Por ello, si vas a competir, debes consultar siempre el reglamento específico del torneo.
¿Cuántos puntos vale un derribo en BJJ?
En uno de los sistemas competitivos más utilizados, un derribo o takedown vale 2 puntos cuando cumple los criterios reglamentarios.
El objetivo consiste en llevar al adversario al suelo desde una posición de pie y establecer el control requerido.
No basta necesariamente con que ambos practicantes terminen accidentalmente en el suelo.
El árbitro debe valorar quién ha iniciado la acción y si se cumplen los requisitos para conceder la puntuación.
¿Qué es un sweep o barrido?
El sweep es una acción realizada desde una posición de guardia que permite al practicante de abajo invertir la situación y conseguir una posición superior.
Habitualmente:
Sweep = 2 puntos.
Por ejemplo:
Estás jugando guardia debajo.
Desequilibras a tu adversario.
Consigues invertir la posición.
Terminas encima y estabilizas.
Si la acción cumple los criterios reglamentarios, puede recibir la puntuación correspondiente.
No toda reversión es un sweep
Este punto genera mucha confusión entre principiantes.
Imagina que estás debajo de una montada y consigues girar a tu adversario hasta terminar encima.
Has invertido la posición.
Pero eso no significa necesariamente que hayas realizado un sweep puntuable.
Para recibir los puntos de barrido deben cumplirse los criterios definidos por el reglamento.
En sistemas como el utilizado por IBJJF, el sweep está relacionado específicamente con acciones iniciadas desde la guardia o media guardia.
Por eso:
cambiar de abajo a arriba no siempre significa recibir 2 puntos.
¿Cuántos puntos vale pasar la guardia?
El pase de guardia suele valer 3 puntos en el sistema tradicional de puntuación.
Pasar significa superar las piernas del adversario y establecer una posición de control superior.
Por ejemplo:
Guardia → pase → Side Control.
Para conseguir los puntos no suele bastar con superar las piernas durante una fracción de segundo.
Debes establecer el control según los criterios del reglamento.
¿Side Control da puntos?
Esta pregunta es especialmente importante.
En algunos de los reglamentos de BJJ más utilizados, Side Control no proporciona puntos simplemente por existir como posición.
Lo que puede generar los puntos es el pase de guardia que te ha permitido llegar hasta allí.
Por ejemplo:
Estás dentro de la guardia.
Pasas las piernas.
Estabilizas Side Control.
Puedes recibir los puntos correspondientes al pase.
Pero llegar a Side Control desde otra situación no implica necesariamente recibir automáticamente esos mismos puntos.
¿Cuántos puntos vale Knee on Belly?
La posición Knee on Belly o rodilla sobre barriga suele otorgar 2 puntos cuando se cumplen los criterios reglamentarios.
El practicante situado encima utiliza una rodilla sobre el torso del adversario y mantiene una posición de control.
La técnica debe estabilizarse correctamente.
Pasar fugazmente por la posición no garantiza la puntuación.
¿Cuántos puntos vale la montada?
La Mount o montada vale habitualmente 4 puntos.
Es una de las posiciones más dominantes del Brazilian Jiu-Jitsu.
El practicante superior se coloca sobre el torso del adversario y establece el control durante el tiempo requerido.
La montada proporciona numerosas oportunidades de ataque.
Desde aquí pueden aparecer técnicas como:
- Armbar.
- Americana.
- Estrangulaciones con Gi.
- Transiciones hacia la espalda.
- Otros ataques según la modalidad.
Por eso recibe una puntuación elevada.
¿Cuántos puntos vale tomar la espalda?
El control de espalda puede proporcionar 4 puntos cuando se cumplen los requisitos establecidos por el reglamento.
La espalda es una posición extremadamente dominante.
Desde ella puedes controlar a un adversario que tiene dificultades para verte y enfrentarse directamente a ti.
Además, ofrece acceso a una de las sumisiones más conocidas del grappling:
Rear Naked Choke o mataleón.
¿Cualquier control de espalda da 4 puntos?
No necesariamente.
El reglamento determina qué configuración debe existir para considerar que se ha establecido correctamente la posición puntuable.
Por ejemplo, la colocación de las piernas y el control mantenido pueden ser relevantes.
Esto es importante porque puedes estar detrás de tu adversario y tener cierto control sin cumplir todavía los criterios necesarios para recibir los puntos.
¿Cuánto tiempo hay que mantener una posición?
En muchos sistemas competitivos, una posición debe mantenerse durante un tiempo mínimo de estabilización antes de recibir los puntos.
Esto evita que se puntúen posiciones alcanzadas únicamente durante un instante.
La idea es sencilla:
llegar a la posición no es suficiente; también debes controlarla.
Por eso escucharás constantemente a los entrenadores gritar:
“¡Estabiliza!”
Un principiante suele tener tanta prisa por buscar una sumisión que pierde una posición antes de consolidarla.
Ejemplo de puntuación en un combate de BJJ
Imagina el siguiente combate.
El competidor A realiza un derribo:
A: 2 – B: 0
Después, B recupera guardia.
A consigue pasarla:
A: 5 – B: 0
Posteriormente A llega a montada:
A: 9 – B: 0
En pocos movimientos ha conseguido una ventaja considerable.
Pero el combate todavía no está necesariamente terminado.
Si B consigue una sumisión legal, B puede ganar aunque esté perdiendo 9-0.
Esta característica es fundamental para entender BJJ.
La sumisión está por encima de los puntos
Puedes estar ganando ampliamente y perder en segundos.
Imagina:
A: 12 puntos
B: 0 puntos
Quedan 30 segundos.
B consigue atrapar a A en una sumisión.
A se rinde.
B gana el combate.
Los 12 puntos dejan de determinar el resultado.
Por eso un competidor nunca puede desconectarse completamente del peligro de una sumisión.
¿Qué es una sumisión en BJJ?
Una sumisión es una técnica que obliga al adversario a rendirse.
Puede actuar mediante diferentes mecanismos, como:
- estrangulaciones;
- controles sobre articulaciones;
- determinadas técnicas sobre las piernas;
- otras finalizaciones legales según categoría y reglamento.
No todas las sumisiones están permitidas para todos los cinturones o edades.
Las restricciones cambian según la organización.
¿Cómo se rinde un luchador de BJJ?
Una forma muy habitual es realizar varios golpes claros con la mano sobre:
- adversario;
- tatami;
- propio cuerpo cuando sea necesario.
Esto se conoce popularmente como tap.
También puede existir rendición verbal.
Cuando un practicante se rinde, el compañero debe soltar inmediatamente la técnica.
No importa si crees que todavía podría escapar.
El tap significa que el combate ha terminado.
¿Qué pasa si un luchador no puede hacer tap?
El árbitro está presente para proteger a los competidores.
Dependiendo de la situación, puede detener el combate cuando considera que existe una circunstancia que requiere intervención según el reglamento.
La seguridad es especialmente importante durante técnicas de estrangulación y luxación.
Un competidor nunca debería depender exclusivamente de demostrar cuánto dolor puede soportar.
¿Qué son las ventajas en BJJ?
Las ventajas son un mecanismo utilizado por determinados reglamentos para reconocer acciones que estuvieron cerca de conseguir una puntuación o una sumisión, pero no cumplieron todos los requisitos necesarios.
Por ejemplo, puede producirse una acción ofensiva significativa que no llegue a consolidarse completamente.
Una ventaja no equivale a un punto.
Puntos y ventajas son elementos diferentes del marcador.
¿Para qué sirven las ventajas?
Pueden ser decisivas cuando dos competidores terminan empatados a puntos.
Por ejemplo:
Competidor A: 4 puntos, 2 ventajas
Competidor B: 4 puntos, 1 ventaja
Si el reglamento correspondiente utiliza ventajas y esos son los criterios decisivos aplicables, A puede obtener la victoria.
Por eso una acción que no consigue puntos todavía puede tener importancia.
¿Una ventaja vale menos que un punto?
Sí.
No debes interpretar una ventaja como “medio punto”.
El sistema no funciona así.
Un competidor con:
1 punto y 0 ventajas
no pierde frente a alguien con:
0 puntos y 10 ventajas
simplemente por tener más ventajas, si el reglamento prioriza primero los puntos.
La jerarquía del marcador importa.
¿Cómo se decide un empate?
El procedimiento depende del reglamento de la competición.
En sistemas que utilizan puntos y ventajas, estos elementos pueden utilizarse para determinar al ganador.
Si el empate persiste, puede intervenir un criterio adicional previsto por las reglas.
En algunas situaciones puede existir decisión arbitral.
No asumas que todos los torneos resuelven los empates exactamente igual.
¿Qué es una decisión arbitral?
Cuando un combate termina sin sumisión y determinados elementos del marcador continúan empatados, algunos reglamentos permiten que el árbitro determine al vencedor siguiendo criterios establecidos.
Puede valorar aspectos relacionados con:
- iniciativa;
- intentos ofensivos;
- control;
- proximidad a conseguir acciones efectivas.
El criterio exacto depende de la organización.
¿Qué son las penalizaciones en BJJ?
Las penalizaciones sancionan acciones que incumplen el reglamento.
Pueden existir por:
- pasividad;
- huir deliberadamente del área;
- técnicas ilegales;
- comportamiento antideportivo;
- determinadas acciones prohibidas;
- incumplir instrucciones arbitrales.
No todas las faltas tienen la misma gravedad.
Algunas generan advertencias o penalizaciones progresivas.
Otras pueden provocar descalificación inmediata.
Pasividad en BJJ
Una competición espera que los luchadores intenten progresar y atacar.
Esto no significa que debas moverte sin estrategia cada segundo.
Puedes estar intentando controlar una posición o construir un ataque.
Pero bloquear deliberadamente el combate sin intención de progresar puede provocar sanciones según el reglamento.
La pasividad también puede aparecer desde determinadas posiciones de guardia o control superior.
¿Qué es stalling?
Stalling es el término inglés utilizado frecuentemente para referirse a una actitud de bloqueo o pasividad deliberada.
Por ejemplo, un competidor que va ganando puede intentar evitar cualquier intercambio durante el tiempo restante.
Los árbitros deben determinar si existe una estrategia legítima o una falta de combatividad sancionable.
El límite depende de las reglas utilizadas.
Salir del área de combate
Un combate de BJJ se desarrolla dentro de un área delimitada.
Si los competidores salen como consecuencia natural de una acción, el árbitro puede detenerlos y recolocarlos según corresponda.
Pero huir deliberadamente del área para evitar una puntuación o sumisión puede ser sancionable.
El contexto es fundamental.
No toda salida del área constituye una falta.
¿Qué es una falta grave?
Una falta grave puede producir una sanción severa e incluso la descalificación inmediata.
Puede incluir determinadas técnicas ilegales o comportamientos peligrosos.
El reglamento busca proteger a los competidores y mantener el combate dentro de unos límites deportivos.
Un practicante debe conocer exactamente qué técnicas están permitidas en su categoría.
Técnicas prohibidas en BJJ
No existe una única lista válida para todos los practicantes.
La legalidad puede depender de:
- edad;
- cinturón;
- modalidad Gi o No-Gi;
- organización;
- categoría;
- torneo.
Una técnica permitida para un cinturón negro adulto puede estar prohibida para un cinturón blanco.
Esto es especialmente importante con determinadas luxaciones de piernas y ataques articulares.
Heel Hook: ¿está permitido?
El Heel Hook es una de las técnicas que más dudas genera.
No puede responderse simplemente:
“Sí, está permitido en BJJ.”
Su legalidad depende del reglamento, modalidad y categoría.
En determinadas competiciones y divisiones avanzadas puede estar permitido, mientras que en otras está completamente prohibido.
Nunca utilices una técnica simplemente porque la hayas visto en un vídeo.
Comprueba primero las reglas de tu categoría.
¿Está permitido el Knee Reaping?
El Knee Reaping también está regulado de forma específica en diferentes sistemas competitivos.
Su tratamiento ha evolucionado y puede variar según división y organización.
Un competidor debe aprender a reconocer las posiciones prohibidas antes de participar en un torneo.
No conocer la regla no evita una posible descalificación.
¿Se puede hacer Slam en BJJ?
Los slams, o acciones donde un competidor levanta y golpea deliberadamente al adversario contra el suelo, están restringidos o prohibidos en muchos reglamentos tradicionales de BJJ.
Pero nuevamente existen organizaciones de grappling con reglas diferentes.
Si alguien te atrapa en una sumisión mientras estás de pie, no asumas automáticamente que puedes levantarlo y lanzarlo contra el suelo.
Eso podría provocar una descalificación y, mucho más importante, una lesión grave.
¿Se pueden agarrar los dedos?
Manipular individualmente dedos pequeños está generalmente restringido en las reglas de grappling.
Existe una gran diferencia entre controlar una mano o muñeca y retorcer deliberadamente un dedo para obligar al adversario a soltarte.
Los detalles concretos deben comprobarse en el reglamento correspondiente.
¿Se puede golpear en BJJ?
En las competiciones convencionales de Brazilian Jiu-Jitsu no están permitidos los golpes.
No puedes utilizar:
- puñetazos;
- patadas;
- rodillazos;
- codazos.
El BJJ competitivo se centra en:
control + posición + derribos + barridos + sumisiones.
Esto lo diferencia de MMA, donde el grappling se combina con striking.
¿Se puede tirar del pelo?
No.
Utilizar el pelo para controlar o atacar al adversario no forma parte del combate legal.
Los competidores con cabello largo suelen recogerlo siguiendo las normas aplicables.
¿Se puede agarrar el Gi?
Sí, en competiciones Gi los agarres sobre el uniforme son una parte fundamental del combate.
Puedes utilizar diferentes controles sobre:
- solapas;
- mangas;
- pantalón;
siempre dentro de las reglas.
Sin embargo, existen restricciones sobre determinados agarres y sobre cómo puede utilizarse el uniforme.
¿Se puede agarrar la ropa en No-Gi?
No funciona igual.
En No-Gi no dispones de solapas y mangas para construir los mismos controles.
Los agarres se realizan directamente sobre el cuerpo siguiendo las reglas correspondientes.
Por eso la estrategia cambia considerablemente.
Las posiciones básicas continúan siendo similares, pero los sistemas de control pueden ser muy diferentes.
Gi y No-Gi: ¿tienen las mismas reglas?
No necesariamente.
Incluso dentro de una misma organización pueden existir diferencias entre ambas modalidades.
Las diferencias pueden afectar especialmente a:
- agarres;
- uniformidad;
- sumisiones permitidas;
- ataques a las piernas;
- categorías.
Por ello siempre debes consultar el reglamento de la modalidad en la que vas a competir.
¿Cuánto dura un combate de BJJ?
La duración depende de:
- edad;
- cinturón;
- categoría;
- organización;
- modalidad.
Los combates de adultos no tienen necesariamente la misma duración para todos los niveles.
Un cinturón blanco puede competir durante un tiempo diferente al de categorías avanzadas.
Además, otras organizaciones utilizan formatos completamente distintos.
¿Qué pasa cuando se acaba el tiempo?
Si nadie ha conseguido una sumisión, el árbitro utiliza el sistema del torneo para determinar al vencedor.
En un sistema de puntos tradicional, primero se observa la puntuación.
Por ejemplo:
A: 7
B: 4
Gana A.
Si los puntos están empatados, pueden entrar en juego ventajas, penalizaciones u otros criterios según el reglamento.
¿Qué pasa si vas perdiendo por puntos?
Todavía puedes ganar.
Supongamos:
Tú: 2
Adversario: 10
Queda un minuto.
Puedes intentar recuperar puntos mediante acciones puntuables.
Pero también existe otra posibilidad:
conseguir una sumisión.
Si sometes a tu rival legalmente antes de terminar el combate, ganas.
Por eso los últimos segundos pueden ser extremadamente importantes.
¿Existe KO en BJJ?
El BJJ no utiliza el knockout mediante golpes como objetivo competitivo.
Sin embargo, una estrangulación puede provocar pérdida de consciencia si el competidor no se rinde y el combate no se detiene antes.
Esto no debería buscarse como una prueba de resistencia.
Cuando una estrangulación está correctamente cerrada y no puedes escapar, hacer tap es la respuesta segura.
¿Cómo funciona una estrangulación?
En BJJ existen diferentes técnicas de estrangulación.
Algunas utilizan:
- brazos;
- piernas;
- solapas del Gi.
El objetivo deportivo es conseguir la rendición.
Entre las más conocidas encontramos:
- Rear Naked Choke.
- Triangle Choke.
- Guillotine.
- Cross Collar Choke.
La legalidad de una técnica concreta depende de las reglas aplicables.
¿Cómo funcionan las luxaciones?
Las luxaciones buscan controlar una articulación y llevarla progresivamente hacia una posición donde el adversario debe rendirse.
Ejemplos conocidos incluyen:
- Armbar.
- Americana.
- Kimura.
- Straight Ankle Lock.
No todas están permitidas para todos los niveles.
Durante el entrenamiento, deben aplicarse con control suficiente para que el compañero tenga tiempo de rendirse.
Puntuación básica del BJJ para principiantes
Si estás empezando y quieres memorizar el sistema rápidamente, recuerda:
Derribo → 2
Sweep → 2
Knee on Belly → 2
Pase de guardia → 3
Montada → 4
Espalda → 4
Y por encima de todo:
Sumisión → victoria.
Con esta base podrás comprender una gran parte de los combates tradicionales de BJJ.
Ejemplo completo de un combate
Imagina un combate entre dos cinturones azules.
Primer minuto
A consigue un derribo.
A 2 – B 0
Segundo minuto
B recupera guardia.
A consigue pasarla.
A 5 – B 0
Tercer minuto
A llega a Knee on Belly.
A 7 – B 0
Después consigue montada.
A 11 – B 0
Parece que el combate está prácticamente decidido.
Pero B escapa, recupera guardia y atrapa a A en un triángulo.
A hace tap.
B gana por sumisión.
El marcador deja de determinar el vencedor.
Este ejemplo resume perfectamente una característica esencial del BJJ:
puedes dominar posicionalmente y aun así perder si cometes un error.
Estrategia según el marcador
Un competidor debe saber en todo momento:
- cuánto tiempo queda;
- cuántos puntos tiene;
- cuántos puntos tiene el adversario;
- si existen ventajas;
- si tiene penalizaciones;
- qué necesita para ganar.
Imagina que pierdes por 2 puntos y quedan 20 segundos.
Tu estrategia probablemente será diferente a la de alguien que gana por 10.
Por eso conocer el reglamento también forma parte del entrenamiento.
Errores frecuentes de principiantes en competición
No conocer el marcador
Puedes pensar que estás ganando cuando en realidad necesitas puntuar.
Confundir reversión con sweep
No todos los cambios de posición proporcionan puntos.
No estabilizar
Llegas a Mount y sales inmediatamente buscando una sumisión.
Puedes perder la oportunidad de consolidar la puntuación.
Intentar una técnica ilegal
Este error puede provocar una descalificación.
Huir del área
Puede convertirse en una penalización.
Olvidar el tiempo
Los últimos segundos pueden requerir decisiones completamente diferentes.
No hacer tap
Una medalla nunca merece una lesión grave.
¿Qué reglas debe aprender primero un cinturón blanco?
No necesitas memorizar un reglamento completo durante tu primera semana.
Empieza por cinco elementos:
1. Aprende qué posiciones dan puntos.
2. Aprende cuánto vale cada acción.
3. Aprende qué sumisiones están permitidas para tu cinturón.
4. Aprende las faltas que pueden descalificarte.
5. Aprende cómo funciona el marcador.
Antes de tu primera competición, entonces sí deberías revisar detalladamente el reglamento aplicable.
Las reglas de BJJ cambian según la organización
Este es probablemente el punto más importante de toda la guía.
No existe un único reglamento universal de Brazilian Jiu-Jitsu.
Organizaciones y circuitos pueden utilizar sistemas diferentes.
Puedes encontrar competiciones:
- con puntos;
- sin puntos durante determinadas fases;
- centradas principalmente en sumisiones;
- con overtime;
- con diferentes técnicas permitidas;
- con criterios particulares de victoria.
Por eso dos personas pueden discutir sobre una regla y ambas estar describiendo correctamente organizaciones diferentes.
Antes de competir pregunta:
¿Qué reglamento utiliza este torneo?
Preguntas frecuentes sobre las reglas del BJJ
¿Cuántos puntos vale la montada en BJJ?
En sistemas tradicionales ampliamente utilizados, la montada vale 4 puntos cuando se establece correctamente.
¿Cuántos puntos vale pasar la guardia?
Habitualmente, 3 puntos.
¿Cuántos puntos vale un sweep?
Generalmente, 2 puntos cuando cumple los criterios reglamentarios.
¿Cuántos puntos vale un derribo?
En sistemas tradicionales, normalmente 2 puntos.
¿Cuántos puntos vale Knee on Belly?
Habitualmente, 2 puntos.
¿Cuántos puntos vale tomar la espalda?
Generalmente, 4 puntos cuando se consigue la configuración de control exigida.
¿Side Control da puntos?
En sistemas como el reglamento tradicional de IBJJF, Side Control no otorga puntos simplemente por mantener la posición. El pase de guardia que permite llegar a ella sí puede proporcionar puntuación.
¿Qué vale más, los puntos o las ventajas?
Los puntos tienen prioridad sobre las ventajas dentro de los sistemas que utilizan ambas métricas.
¿Puedes ganar perdiendo por puntos?
Sí. Una sumisión legal termina el combate y da la victoria, aunque estuvieras perdiendo ampliamente en el marcador.
¿Se puede golpear en BJJ?
No en las competiciones convencionales de Brazilian Jiu-Jitsu.
¿Todas las sumisiones están permitidas?
No. Depende del cinturón, edad, modalidad y reglamento.
¿Qué pasa si el combate termina empatado?
Depende de la organización. Pueden utilizarse ventajas, penalizaciones, decisión arbitral, overtime u otros mecanismos.
Reglas del BJJ: lo esencial que debes recordar
Para entender las reglas básicas del Brazilian Jiu-Jitsu, puedes comenzar memorizando una estructura sencilla:
2 puntos: derribos, sweeps y Knee on Belly.
3 puntos: pase de guardia.
4 puntos: montada y control de espalda.
Pero la puntuación solo cuenta mientras nadie consiga finalizar el combate.
La regla estratégica más importante es:
una sumisión puede cambiarlo todo.
Puedes ir ganando ampliamente, controlar casi todo el combate y perder si quedas atrapado en una técnica de finalización.
También debes recordar que las reglas del BJJ varían según la organización, categoría y modalidad. Las ventajas, técnicas legales, penalizaciones y criterios de desempate no son idénticos en todos los torneos.
Si estás pensando en competir, no te limites a conocer las técnicas. Estudia también el reglamento específico del evento.
En Brazilian Jiu-Jitsu, saber dónde estás, cuánto vale cada posición y qué puedes hacer legalmente forma parte del combate tanto como saber ejecutar una técnica.